Carne tex-mex com arroz, tomate e pimentões
Carne cozida em panela com molho de tomate, cenoura, pimentão, arroz e milho: um prato completo no estilo Tex-Mex, pronto em uma hora.
Resumo: para 4 pessoas, 1 h 45 min no total (45 min de preparo e 1 h de cozimento), dificuldade: fácil, cerca de 3,25 € por pessoa, 641 kcal por porção.
Do carne tex-mex ao arroz, cozido em uma panela com tomate, pimentão, cenoura e milho: o prato do 11 de setembro, entre o risoto e o chili.
A carne é primeiro refogada, e depois cozida por 30 minutos com cebola, alho, páprica, molho e caldo. O arroz e a pimentão se juntam a ela por 25 minutos, e o milho é adicionado no final.
O arroz cozinha na salsa e absorve todo o seu sabor.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo45 min
- Tempo de cozimento1 h
- Total1 h 45 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Calorias641 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoCozido
- Custo estimado13,01 € 3,25 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
- 4,84 €
- 0,40 €
- 0,27 €
- 2,79 €
- 0,99 €
- 0,78 €
- 0,69 €
- 0,50 €
- 0,25 €
- 0,32 €
- 0,18 €
- 0,90 €
- 0,09 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cortar a carne em cubos de 3 a 4 cm. ≈ 8 min
- Refogue a carne em todas as faces em óleo quente, numa panela, e depois retire. Em seguida, refogue a cebola.
- Adicionar a carne ao alho amassado, polvilhar com páprica, adicionar o molho e, em seguida, água quente com os cubos de caldo, até cobrir a carne.
- Adicionar a cenoura em cubos e deixar cozinhar em fogo baixo por 30 minutos, com a tampa.
- Adicionar o arroz e o pimentão em pedaços, temperar com sal, pimenta do reino e Tabasco, e cozinhar por 25 minutos, com a tampa entreaberta.
- Adicionar o milho escorrido e cozinhar por mais 5 minutos, sem a tampa. Polvilhar com salsinha antes de servir.
A conta
Carne tex-mex com arroz, tomate e pimentões
- 600 g de carne bovina (paleta ou coxão mole)4,84 €
- 150 g de arroz longo0,40 €
- 200 ml de molho de tomate0,27 €
- 400 g de milho em grãos2,79 €
- 1 pimentão vermelho0,99 €
- 1 pimentão verde0,78 €
- 2 cenouras0,69 €
- 2 cebolas0,50 €
- 2 dentes de alho0,25 €
- 2 cubos de caldo de carne0,32 €
- 1 colher de chá de páprica0,18 €
- Algumas gotas de Tabasco0,90 €
- 3 colheres de sopa de óleo0,09 €
- Sal e pimenta0,01 €
Total13,01 €
ou seja, 3,25 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela de fundo grosso
- Tábua e faca
Informação nutricional por 1 prato vazio
| Calorias | 641 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 22,9 g |
| das quais saturadas | 5,8 g |
| Carboidratos | 62,5 g |
| dos quais açúcares | 13,8 g |
| Fibras | 10,3 g |
| Proteínas | 40,7 g |
| Sal | 4,16 g |
🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube
✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção
Avaliações (0)
Dê sua nota a esta receita 5,0 de 5 · 1 nota
Você fez esta receita? Entre para deixar sua avaliação e sua nota.
Para propor uma correção é preciso ser membro. Cadastre-se grátis ou entre: assim você pode avisar sobre um erro ou propor uma melhoria, e Axelle vai ler.
Criar uma conta grátis Entrar
Você volta para esta receita logo em seguida.