Sopa coreana de kimchi com porco e tofu
A sopa coreana de kimchi: carne de porco e kimchi cozidos em gochugaru e óleo de gergelim, fervidos em água com molho shoyu e alho, e depois adicionados t…
Resumo: para 3 pessoas, 50 min no total (15 min de preparo, 25 min de cozimento e 10 min de descanso), dificuldade: média, cerca de 4,73 € por pessoa, 422 kcal por porção.
O kimchi é um condimento fermentado popular na Coreia. Este prato de sopa de kimchi coreano é uma versão quente e saborosa que combina kimchi, carne de porco e tofu.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento25 min
- Descanso10 min
- Total50 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Calorias422 kcal/pessoa
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado14,20 € 4,73 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Pouca lactose
Ingredientes
- 4,64 €
- 3,30 €
- 4,58 €
- 0,28 €
- 0,51 €
- 0,37 €
- 0,20 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,04 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o kimchi em pedaços de aproximadamente 2 cm. ≈ 8 min
- Corte a carne de porco em pedaços do mesmo tamanho, o tofu em fatias de aproximadamente 1 cm e a cebolinha em pedaços. ≈ 8 min
- Dourar a carne de porco, o kimchi, o gochugaru, a pimenta do reino e o óleo de gergelim até que a carne de porco não esteja mais rosada.
- Adicione a água, o molho shoyu, o alho e o açúcar, leve ao fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar, tampado.
- Adicione o tofu e a cebolinha, tampe e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
A conta
Sopa coreana de kimchi com porco e tofu
- 500 g de kimchi de repolho chinês4,64 €
- 226 g de carne de porco3,30 €
- 300 g de tofu4,58 €
- 2 talos de cebolinha0,28 €
- 3 colheres de sopa de pimenta coreana em pó (gochugaru)0,51 €
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim0,37 €
- 1 colher de sopa de molho shoyu0,20 €
- 1 colher de sopa de alho picado0,27 €
- De 1 a 2 colheres de chá de açúcar0,01 €
- pimenta preta0,04 €
Total14,20 €
ou seja, 4,73 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Panela com tampa
- faca
Informação nutricional por porção
| Calorias | 422 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 28,1 g |
| das quais saturadas | 6,2 g |
| Carboidratos | 9,6 g |
| dos quais açúcares | 5,9 g |
| Fibras | 2,5 g |
| Proteínas | 29,9 g |
| Sal | 1,09 g |
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