Peitos de frango recheados com pão de milho e queijo fresco
Experimente esta receita de frango recheado com queijo, perfeita para um almoço em família. É simplesmente deliciosa e sofisticada!
Resumo: para 4 pessoas, 1 h 22 min no total (30 min de preparo, 45 min de cozimento e 7 min de descanso), dificuldade: fácil, cerca de 2,28 € por pessoa, 632 kcal por porção.
Este frango recheado é uma maravilha culinária que certamente agradará a todos os seus convidados. O queijo derretido e as frutas confitadas conferem um sabor único a este prato.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento45 min
- Descanso7 min
- Total1 h 22 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias632 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado9,10 € 2,28 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
- 5,81 €
- 0,03 €
- 0,29 €
- 0,53 €
- 0,30 €
- 0,17 €
- 0,63 €
- 0,74 €
- 0,35 €
- 0,25 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Misture 1/4 de colher de chá de sal, 1/4 de colher de chá de pimenta do reino preta, o milho triturado, as amoras, a geleia de maçã, as maçãs secas e o queijo cremoso. Coloque em um saco reutilizável de 4 litros, com um pequeno furo cortado em um dos cantos inferiores. ≈ 4 min
- Utilize uma faca fina para fazer um corte em um dos lados do peito de frango, mas sem atravessá-lo completamente. Repita a operação até que toda a parte branca do frango tenha sido removida. ≈ 8 min
- Preencha as fendas até cerca de 2/3 da capacidade com a mistura de farinha de milho. Passe mel nas bordas e pressione para selar. Feche com um barbante de cozinha. ≈ 10 min
- Coloque o frango em uma frigideira grande, adequada para assar. Unte-o com azeite de oliva e tempere cada pedaço generosamente com o sal e a pimenta restantes.
- Insira um termômetro com sonda em um dos pedaços, mas sem tocá-lo. Coloque a frigideira no centro de um forno pré-aquecido a 205 °C e cozinhe até que a temperatura interna atinja 74 °C.
- Retire o frango para um prato e cubra com papel alumínio. Deixe descansar por 7 minutos antes de retirar o termômetro e soltar as amarras. Sirva quente.
A conta
Peitos de frango recheados com pão de milho e queijo fresco
- 4 filés de frango sem pele e sem osso5,81 €
- 1 colher de sopa de sal, dividida em duas partes.0,03 €
- 1 colher de sopa de pimenta do reino preta, moída na hora, dividida em duas partes.0,29 €
- 1 xícara de farinha de milho moída0,53 €
- 1/4 de xícara de cranberries secas, grossemente picadas0,30 €
- Meia xícara de geleia de maçã0,17 €
- 3 fatias de maçã seca, finamente picadas0,63 €
- Meia xícara de queijo fresco0,74 €
- azeite de azeite0,35 €
- mel0,25 €
Total9,10 €
ou seja, 2,28 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Faca para cortar finamente
- saco reutilizável
- frigideira para assar
- termômetro com sonda
- barbante de cozinha
- papel alumínio
Informação nutricional por porção
| Calorias | 632 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 16,1 g |
| das quais saturadas | 3,4 g |
| Carboidratos | 74,1 g |
| dos quais açúcares | 37 g |
| Fibras | 4,6 g |
| Proteínas | 43 g |
| Sal | 0,98 g |
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