Curry de ovo bengali

Curry de ovos bengali

Pratos

Este curry de ovo bengali é cozido em um molho picante com cebola, tomate e especiarias suaves. É delicioso servido quente, acompanhado de arroz branco.

Ampliar a foto

Resumo: para 4 pessoas, 40 min no total (15 min de preparo e 25 min de cozimento), dificuldade: fácil, cerca de 0,86 € por pessoa, 167 kcal por porção.

↓ Ir para a receita

Este curry de ovo é uma receita bengalesa popular e simples. Os ovos cozidos são cozidos em um molho aromático com cebola, tomate e especiarias. Sirva com arroz quente.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total40 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Calorias167 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado3,43 € 0,86 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,80 €
  • 0,25 €
  • 0,07 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €
  • 0,35 €
  • 0,31 €
  • 0,02 €
  • 0,11 €
  • 0,41 €
  • 0,29 €
  • 0,63 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Descasque os ovos cozidos. Se desejar, corte-os levemente com uma faca para facilitar a penetração das especiarias. ≈ 3 min
  2. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola.
  3. Adicione as pastas de gengibre e alho e misture até que o odor forte desapareça. ≈ 4 min
  4. Adicione o açafrão, a pimenta, o coentro e o cominho com um pouco de água, e depois frite as especiarias.
  5. Quando o óleo se separar das especiarias, adicione o tomate e o sal. Cozinhe até que o tomate esteja macio.
  6. Adicione água até atingir a consistência desejada. Quando começar a ferver, adicione os ovos e o pimentão verde. ≈ 3 min
  7. Deixe cozinhar em fogo baixo, em fogo médio, por 5 a 7 minutos, para que os ovos absorvam os temperos.
  8. No final do cozimento, adicione o garam masala e o coentro fresco. ≈ 4 min
  9. Sirva bem quente, acompanhado de arroz. ≈ 2 min

A conta

Curry de ovos bengali

  • 4 ovos cozidos0,80 €
  • 1 cebola grande picada0,25 €
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre0,07 €
  • 1 colher de chá de pasta de alho0,09 €
  • 1/2 colher de chá de açafrão em pó0,02 €
  • 1 colher de chá de pimenta em pó (a gosto)0,35 €
  • 1 colher de chá de coentro em pó0,31 €
  • 1/2 colher de chá de cominho em pó0,02 €
  • 1/4 de colher de chá de garam masala0,11 €
  • 1 tomate médio picado0,41 €
  • 2 a 3 pimentas verdes picadas0,29 €
  • 1 punhado de coentro fresco, picado0,63 €
  • 2 a 3 colheres de sopa de óleo0,07 €
  • sal0,01 €

Total3,43 €

ou seja, 0,86 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelinha

Informação nutricional por porção

Calorias167 kcal
Gorduras13,7 g
das quais saturadas2,4 g
Carboidratos3,3 g
dos quais açúcares2,5 g
Fibras1 g
Proteínas7 g
Sal0,18 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 4 ovos cozidos
  • 1 cebola grande picada
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre
  • 1 colher de chá de pasta de alho
  • 1/2 colher de chá de açafrão em pó
  • 1 colher de chá de pimenta em pó (a gosto)
  • 1 colher de chá de coentro em pó
  • 1/2 colher de chá de cominho em pó
  • 1/4 de colher de chá de garam masala
  • 1 tomate médio picado
  • 2 a 3 pimentas verdes picadas
  • 1 punhado de coentro fresco, picado
  • 2 a 3 colheres de sopa de óleo
  • sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota

Na nossa página do Facebook

0 reações · 0 comentários

Reagir no Facebook ↗