Panggi, massa simples de farinha e açúcar
Uma preparação tradicional suluk, muito simples: farinha de trigo e açúcar misturados, e depois água adicionada para formar a massa, com óleo para cozinha…
Resumo: para 10 pessoas, 15 min de preparo, sem cozimento, dificuldade: fácil, cerca de 0,18 € por pessoa, 628 kcal por porção.
O panggi é uma preparação tradicional da etnia suluk. A receita básica requer apenas farinha de trigo, açúcar e água, além de óleo para cozinhar. As proporções podem ser ajustadas de acordo com a consistência desejada.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento—
- Total15 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias628 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoamassamento
- Custo estimado1,78 € 0,18 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,99 €
- 0,60 €
- 0,19 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Misture a farinha de trigo e o açúcar. ≈ 4 min
- Adicione água e misture até obter uma massa. ≈ 4 min
A conta
Panggi, massa simples de farinha e açúcar
- 1 quilo de farinha de trigo0,99 €
- 500 gramas de açúcar0,60 €
- óleo para cozinhar0,19 €
Total1,78 €
ou seja, 0,18 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- prato com várias opções de comida
Informação nutricional por porção
| Calorias | 628 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 10,2 g |
| das quais saturadas | 1,1 g |
| Carboidratos | 121,4 g |
| dos quais açúcares | 51,4 g |
| Fibras | 3,5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Sal | 0,03 g |
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