Apfelbrot, pão alemão de maçã, avelãs e uvas-passas
O pão de maçã alemão: um pão de maçã sem fermento, temperado com canela, cacau, cravo e especiarias, com passas e avelãs inteiras.
Resumo: para 20 pessoas, 14 h 5 min no total (30 min de preparo, 1 h 35 min de cozimento e 12 h de descanso), dificuldade: fácil, cerca de 0,62 € por pessoa, 421 kcal por porção.
No dia anterior, as maçãs em pedaços são misturadas com o açúcar, as especiarias, o rum, as passas e as avelãs: elas liberam seu suco, que umedece a massa. No dia seguinte, basta adicionar a farinha de trigo e o fermento e assar os pães por cerca de uma hora e meia.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento1 h 35 min
- Descanso12 h
- Total14 h 5 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias421 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado12,34 € 0,62 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 1,39 €
- 0,39 €
- 0,04 €
- 0,69 €
- 0,16 €
- 1,03 €
- 2,00 €
- 4,44 €
- 0,66 €
- 0,12 €
- 1,42 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque as maçãs e corte-as em pedaços pequenos. ≈ 8 min
- Misture com todos os outros ingredientes, exceto a farinha de trigo e o fermento, e deixe macerar durante a noite.
- No dia seguinte, adicione a farinha de trigo e o fermento, e misture bem. Se a massa estiver muito dura, adicione um pouco de suco de maçã. ≈ 4 min
- Unte e enfarinhe duas formas de muffin, ou forre-as com papel manteiga, e distribua a massa uniformemente. ≈ 3 min
- Asse o forno a 175 °C por cerca de 90 a 95 minutos, coberto com papel alumínio; retire o papel alumínio nos últimos 10 a 15 minutos, para que a parte de cima fique levemente dourada.
A conta
Apfelbrot, pão alemão de maçã, avelãs e uvas-passas
- 1 quilo de maçãs1,39 €
- 330 g de açúcar (ou xarope de maçã concentrado, conforme as instruções da embalagem)0,39 €
- 1 pacote de açúcar com sabor de baunilha (ou simplesmente açúcar)0,04 €
- 1 colher de sopa cheia de canela0,69 €
- 1 colher de sopa rasa de cacau0,16 €
- 4 colheres de sopa de rum1,03 €
- 270 gramas de passas2,00 €
- 270 g de avelãs inteiras4,44 €
- 670 gramas de farinha de trigo0,66 €
- 2 sachês de fermento químico em pó0,12 €
- manteiga e farinha de trigo para os mexilhões1,42 €
Total12,34 €
ou seja, 0,62 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Grande tigela
- 2 mexilhões em formato de bolo
- papel alumínio
Informação nutricional por porção
| Calorias | 421 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 16,2 g |
| das quais saturadas | 6,4 g |
| Carboidratos | 57,9 g |
| dos quais açúcares | 32,9 g |
| Fibras | 4,2 g |
| Proteínas | 6,1 g |
| Sal | 0,02 g |
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