Brownie de chocolate na caneca no micro-ondas

Sobremesa rápida e fácil: estes brownies de chocolate são perfeitos para um lanche ou para comer entre as refeições.

Resumo: para 1 pessoas, 12 min no total (5 min de preparo, 2 min de cozimento e 5 min de descanso), dificuldade: fácil, cerca de 1,49 € por pessoa, 876 kcal por porção.

Receita de Montsedegr, adaptada por Recette de cuisine · 2 de outubro de 2026 · atualizado em 13 de outubro de 2026

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Os brownies são uma sobremesa clássica, originária dos Estados Unidos. Este brownie de chocolate pode ser preparado em poucos minutos no micro-ondas, oferecendo uma sobremesa macia e deliciosa.

Ingredientes e modo de preparo

Tempo de preparo5 min
Tempo de cozimento2 min
Descanso5 min
Total12 min
DificuldadeFácil
CustoEconômico
Calorias876 kcal/pessoa
Modo de cozimentomicro-ondas
Custo estimado1,49 € 1,49 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Vegetariano

Ingredientes

1 pessoas

2 colheres de sopa de cacau em pó0,33 €
De 3 a 4 colheres de sopa de açúcar refinado0,06 €
4 colheres de sopa de farinha de trigo0,06 €
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)0,70 €
3 colheres de sopa de leite0,07 €
2 colheres de sopa de óleo de girassol0,06 €
Uma pitada de sal
1/2 colher de chá de fermento químico em pó0,01 €
1 ovo0,20 €

Preços na Bélgica.

Preparo

Em uma tigela grande, misture o cacau, o açúcar, a farinha de trigo, o sal e o fermento. ≈ 4 min
Adicione a baunilha, o leite, o óleo e o ovo, e misture até obter uma massa homogênea. ≈ 4 min
Cozinhe por 2 minutos no micro-ondas (850 W) ou por 3 minutos (700 W).
Deixe esfriar por 5 minutos e saboreie imediatamente: enquanto isso, ele fica duro.

A conta

Brownie de chocolate na caneca no micro-ondas

2 colheres de sopa de cacau em pó0,33 €
De 3 a 4 colheres de sopa de açúcar refinado0,06 €
4 colheres de sopa de farinha de trigo0,06 €
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)0,70 €
3 colheres de sopa de leite0,07 €
2 colheres de sopa de óleo de girassol0,06 €
1/2 colher de chá de fermento químico em pó0,01 €
1 ovo0,20 €

Total1,49 €

ou seja, 1,49 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

xícara
colher de sopa

Informação nutricional por porção

Calorias	876 kcal
Gorduras	40 g
das quais saturadas	8,8 g
Carboidratos	101,7 g
dos quais açúcares	55,8 g
Fibras	11 g
Proteínas	20,7 g
Sal	0,25 g

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